🦵 Bulletproof your Hips

Des hanches fortes, mobiles et sans douleur.

Pensé par un kinésithérapeute du sport, ce programme t’aide à renforcer tes hanches en profondeur, améliorer ta mobilité et stabiliser ta posture. L’objectif : des mouvements plus fluides, plus puissants et sans gêne, que ce soit à l’entraînement ou au quotidien.

🔧 Le programme

• 🗓️ 4 semaines – 3 séances/semaine

• ⏱️ 30 à 45 minutes par séance

• 🎥 Exercices guidés, routines de mobilité et renforcement progressif

• 💻 Accès en ligne illimité, à ton rythme

🎯 Pour qui ?

Pour les sportifs, pratiquants de musculation, CrossFit ou course à pied qui veulent retrouver de la stabilité, prévenir les blessures et mieux bouger.

👉 Rejoins Bulletproof Hips et redonne à tes hanches la force, la souplesse et le contrôle qu’elles méritent.