💪 Bulletproof your Shoulders

Des épaules solides, stables et sans douleur.

Conçu par un kinésithérapeute du sport, ce programme t’aide à renforcer tes épaules, améliorer ta mobilité et stabiliser ta ceinture scapulaire.
Objectif : des épaules capables d’encaisser les charges, les mouvements overhead et les entraînements intenses — sans gêne ni blessure.

🔧 Le programme

• 🗓️ 4 semaines – 3 séances/semaine

• ⏱️ 30 à 45 minutes par séance

• 🎥 Exercices progressifs : mobilité, contrôle, renforcement ciblé

• 💻 Accès 100 % en ligne, à vie

🎯 Pour qui ?

Pour les pratiquants de musculation, CrossFit, sports de lancer ou overhead, qui veulent retrouver confiance, force et amplitude dans leurs mouvements.

👉 Rejoins Bulletproof Shoulders et construis des épaules prêtes à performer durablement.